config.xxxhdpi

config.en

Everyone

The Run Experience

Nougat

Σας διδάσκουμε πώς να 
τρέχετε γρηγορότερα, να δυναμώνετε, να χάνετε βάρος και να επιτυγχάνετε τις δημόσιες σχέσεις σας
 με προπονήσεις, βίντεο και άρθρα από την προπονητική ομάδα The Run Experience στο Σαν Φρανσίσκο. Όπως παρουσιάζεται στα: Runner's World, Competitor Magazine, Men's Health, 60 Minute Sports, Outside Magazine, Ragnar Relay Series, Active.com.

ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ:

✓ 
Καθημερινές προπονήσεις
 Τρεξίματα με ηχητική καθοδήγηση με πλήρεις προπονήσεις, συμβουλές αγώνων και συμβουλές προπόνησης
✓ 
Running TRACKER
 Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να παρακολουθείτε τις διαδρομές σας και να τις μοιραστείτε με τους φίλους σας
✓ Κορυφαίες συμβουλές προπόνησης 
5K, 10K, Ημιμαραθωνίου και Πλήρους Μαραθωνίου

✓ Συμβουλές και ασκήσεις για 
Τεχνική τρεξίματος

✓ 
Προπόνηση δύναμης
 για τρέξιμο - Προπονήσεις και στρατηγικές
✓ 
Κάψιμο θερμίδων
, τρέξιμο, περπάτημα και ασκήσεις σπριντ
✓ 
Σχεδιασμένο από Fitness Experts
 για να ανεβάζει την καρδιά σας, να καίει θερμίδες και να μεγιστοποιεί την απώλεια βάρους
✓ 
Γυμναστική στο σπίτι
, προπονήσεις σε εσωτερικούς χώρους, ασκήσεις και διατάσεις για τρέξιμο
✓ 
Πρόληψη τραυματισμών
 και Στρατηγικές για αποκατάσταση
✓ 
Προπονητικό Φόρουμ
 για να συνδεθείτε με άλλους δρομείς και τους προπονητές μας στο Weekly Running Tuneup

Εγγραφείτε ως μέλος για να λάβετε αποκλειστικά προνόμια που θα σας βοηθήσουν να τρέξετε πιο γρήγορα και περισσότερο! Είτε είστε αρχάριος δρομέας είτε επαγγελματίας, οι προπονητές μας παρέχουν σχέδια προπόνησης που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την τεχνική τρεξίματός σας.

Έχετε εγγραφεί σε 5K, 10K, Ημιμαραθώνιο ή Πλήρες Μαραθώνιο; Για να είσαι καλύτερος δρομέας, πρέπει να είσαι ολοκληρωμένος αθλητής. Αυτό σημαίνει ότι εστιάζουμε στην τεχνική τρεξίματος, τη δύναμη και την κινητικότητα για την πρόληψη τραυματισμών.

Εκτός από όλα αυτά τα δωρεάν εκπαιδευτικά βίντεο και τον θησαυρό των συμβουλών, τα μέλη της Κοινότητας The Run Experience μπορούν επίσης να έχουν πρόσβαση σε ολόκληρο το πρόγραμμα προπόνησής τους με καθημερινές προπονήσεις, απευθείας στην εφαρμογή.

Έχουμε προγράμματα για αρχάριους δρομείς, προγράμματα πρόληψης τραυματισμών, ημιμαραθώνιου και πλήρους μαραθωνίου καθώς και ένα βασικό πρόγραμμα πρόκλησης 30 ημερών για όλους τους δρομείς. Το τρέξιμο tracker μας σάς επιτρέπει να καταγράφετε τις προπονήσεις σας, να χαρτογραφείτε τα χιλιόμετρα σας και να παρακολουθείτε τον χρόνο, την απόσταση και την ταχύτητά σας. Διατηρεί ένα αρχείο καταγραφής των προηγούμενων τρεξίματών σας, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τη φυσική σας κατάσταση και να μοιράζεστε την απόδοσή σας με τους φίλους σας και την κοινότητα του TRE.

ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΜΕΛΗ:

✓ Εύκολη πρόσβαση στις 
καθημερινές σας προπονήσεις
 για οποιοδήποτε πρόγραμμα έχετε
✓ Προγράμματα για 
5K, 10K, Ημιμαραθώνιο, Πλήρες Μαραθώνιο
 και Προπόνηση Ενδυνάμωσης
✓ Συζητήστε με τους προπονητές και τους συναθλητές μας στην ομάδα μας 
VIP Coaching
 στο FB
 
Στο The Run Experience, είμαστε αφοσιωμένοι στο να σας προσφέρουμε την καλύτερη διαθέσιμη προπόνηση και έχουμε βοηθήσει εκατοντάδες χιλιάδες δρομείς σε όλο τον κόσμο. Τώρα μπορείτε επιτέλους να έχετε όλες αυτές τις πληροφορίες εκπαίδευσης στην τσέπη σας.

——————
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους όρους παροχής υπηρεσιών στη διεύθυνση https://api.ongo.app/tos ή την πολιτική απορρήτου στη διεύθυνση https://api.ongo.app/privacy

Βελτιώστε την Τεχνική Τρεξίματος και προχωρήστε περισσότερο από 5k σε 10k στους Μαραθωνίους!

The Run Experience

Τελευταία έκδοση του The Run Experience

Άλλες εκδόσεις